Yoga du visage
Le visage, comme le corps, possède des muscles (plus de 50).
Tout comme l’on entretient les muscles et le tonus du corps, il existe aussi la possibilité d’entretenir le visage.
Le Yoga du visage est une association d’exercices de tonification, d’acupression, de massage, d’exercices de respiration et de postures de Hatha Yoga, qui ont pour but de détendre les traits du visage et tonifier les muscles.
Comme le Yoga postural et s’il est réalisé régulièrement, le Yoga du visage contribue à prévenir et à ralentir l’apparition des signes de l’âge.
Cette approche holistique permet de prendre soin du visage en apprenant la relaxation à vos muscles.
L’objectif principal étant de détendre les traits et de faire apparaître la sérénité sur votre visage.
Le visage est le reflet des émotions et de l’état de santé des organes.
Rayonner de l’intérieur est important pour que cela soit visible sur votre visage.
Couplé à des postures de Hatha Yoga, le Yoga du visage aide à reconnecter le visage au reste du corps . Il permet de sentir les échanges qui se font entre la tête et le corps.
C’est donc une excellente pratique complémentaire au Yoga postural.
Les exercices de Yoga du visage :
● stimulent la microcirculation
● rendent le teint plus équilibré, lumineux et unifié en favorisant la circulation de l’oxygène au sein des cellules
● aident à mieux gérer le stress et les émotions pour un visage plus serein, plus apaisé et aux traits plus doux
● aident à stimuler les muscles, ainsi que la production de collagène et d’élastine
● permettent de rendre la peau plus tonique, de lisser les traits et de diminuer les rides d’expression
● relaxent et tonifient les muscles du visage
● détendent et relaxent profondément l’ensemble du visage, cou et tête
Le Yoga du visage est un véritable moment pour soi.
Il permet de se réconcilier avec soi-même et d’être à l’écoute de son corps et de son esprit.
Pour résumer, c’est une solution anti-âge naturelle !
