Le mouvement , source de vie Le mouvement est l’essence même de la vie. Depuis notre premier souffle, chaque battement de cœur, chaque pas que nous faisons, nous rappelle que nous sommes en constante évolution. Rester immobile, c’est s’éloigner de cette énergie vitale qui nous… Lire la suite »Le mouvement , c’est la vie
Pour ce mois de Septembre, j’ai choisi une posture à la fois emblématique et essentielle dans la pratique du yoga. Elle représente un mélange d’équilibre, de force et de flexibilité, et son exécution demande une attention particulière à l’alignement du corps. Symbolique de Utthita Trikonasana… Lire la suite »Posture de Septembre : Le Triangle
En yoga , la verticalité est une notion essentielle. Il ne se passe pas un cours sans que j’utilise le mot verticalité , que je te demande de venir t’auto-agrandir . Pourquoi est-elle si importante ? La réponse est simple : elle concerne notre colonne… Lire la suite »La Verticalité en Yoga : une Clé pour le Bien-être
Pour ce mois de Juillet, j’ai choisi une posture qui combine équilibre, force et coordination. Un défi d’équilibre et de stabilité qui vous aide à améliorer votre conscience corporelle et votre posture . Comme dans toutes postures d’équilibre, ce n’est pas simplement l’ équilibre… Lire la suite »Posture de Juillet : Le chien oiseau
Dans la philosophie yogique, le mot « équilibre » revêt une importance fondamentale. L’équilibre ne se limite pas à la posture physique que nous tenons sur notre tapis de yoga, mais s’étend à tous les aspects de notre vie : émotionnel, professionnel et personnel. Équilibre Physique :… Lire la suite »L’Équilibre : Fondement de Notre Bien-Être
C’est quoi? La danse extatique , la danse du mouvement intuitif libre. La danse extatique est bien plus qu’une simple danse. C’est une exploration de soi à travers le mouvement, la musique et la libération. C’est un excellent moyen de lâcher le contrôle sur son… Lire la suite »La Danse Extatique : prochain atelier le 16 Juin
La concentration en yoga se nomme Dharana . Cela fait partie des 8 membres du yoga. En yoga, Dharana est la capacité de diriger et de maintenir son attention sur un seul point ou objet. C’est une pratique fondamentale du yoga pour avancer dans la… Lire la suite »DHARANA : la concentration en yoga
Pour ce mois de Juin, j’ai choisi une posture qui demande force , concentration , équilibre et qui fait partie de la salutation au soleil traditionnelle. C’est une posture de renforcement qui peut parfois être difficile au début quand les bras manquent de force… Lire la suite »Posture de Juin : La posture à 8 membres
Le 1er Juin , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Apprenez à cultiver une confiance authentique grâce à notre atelier interactif yoga et naturopathie . Sur la base de séquences et exercices concrets , vous booster votre confiance en… Lire la suite »Atelier Yoga Naturopathie : La confiance en Soi
Tout d’abord, faisons un point anatomique : les hanches sont formées par l’articulation où l’os de la cuisse (fémur) se rencontre avec le bassin. Les hanches sont entourées de nombreux muscles, dont les fléchisseurs de la hanche, les rotateurs externes et internes, ainsi que les… Lire la suite »Pourquoi il est important d’ouvrir les hanches en yoga!
