Pourquoi il est important d’ouvrir les hanches en yoga!
Tout d’abord, faisons un point anatomique : les hanches sont formées par l’articulation où l’os de la cuisse (fémur) se rencontre avec le bassin. Les hanches sont entourées de nombreux muscles, dont les fléchisseurs de la hanche, les rotateurs externes et internes, ainsi que les… Lire la suite »Pourquoi il est important d’ouvrir les hanches en yoga!