La souplesse est souvent considérée comme l’un des aspects les plus visibles et recherchés du yoga.
On voit beaucoup d’images mise en avant avec des personnes très souples et flexibles , ce qui crée l’idée que la souplesse est une condition préalable à la pratique du yoga. Si vous n’avez jamais fait de yoga, vous pouvez avoir l’impression que le yoga est inaccessible en raison du manque de souplesse .
Combien de fois j’entends dire; “je ne suis pas souple, est ce que je peux quand même faire du yoga ? “ .
Il est important de souligner que le yoga est une pratique évolutive et que la souplesse s’améliore avec le temps et la pratique régulière. Ce sont les exercices de yoga qui développent la souplesse et l’assouplissement global de votre corps. C’est en pratiquant régulièrement que le corps s’assouplit.
Le yoga est accessible à tous et il ne faut pas oublier que le yoga s’adapte à tous et non l’inverse.
Cependant, il est important de comprendre que la souplesse ne se limite pas uniquement aux postures élaborées et acrobatiques. Elle englobe également la flexibilité mentale et émotionnelle, qui sont tout aussi essentielles pour notre bien-être global.
Le yoga est avant tout une pratique d’exploration intérieure, de connexion corps-esprit et de bien-être holistique. Il ne s’agit pas de compétition ou de performance, mais plutôt de cultiver la conscience de soi, la présence mentale et la recherche d’un équilibre intérieur.
Namasté!
