Les chakras sont des centres d’énergie présents dans le corps humain, selon la tradition yogique. Le mot « chakra » signifie « roue » en sanskrit, symbolisant ces vortex énergétiques en mouvement. Ils influencent notre bien-être physique, mental et spirituel.
Voici une présentation simple des sept principaux chakras, situés le long de la colonne vertébrale :
- Chakra Racine (Muladhara) : Situé à la base de la colonne, il est lié à la sécurité et aux besoins fondamentaux. Sa couleur est le rouge.
- Chakra Sacré (Svadhisthana) : Sous le nombril, il est associé à la créativité, aux émotions et à la sexualité. Sa couleur est l’orange.
- Chakra du Plexus Solaire (Manipura) : Au niveau de l’estomac, il représente la confiance en soi et la puissance personnelle. Couleur : jaune.
- Chakra du Cœur (Anahata) : Au centre de la poitrine, il régit l’amour et la compassion. Couleur : vert ou rose.
- Chakra de la Gorge (Vishuddha) : Situé à la gorge, il est lié à la communication et à l’expression personnelle. Couleur : bleu clair.
- Chakra du Troisième Œil (Ajna) : Entre les sourcils, il favorise l’intuition et la clarté mentale. Couleur : indigo.
- Chakra Couronne (Sahasrara) : Au sommet de la tête, il connecte à la spiritualité et à l’univers. Couleur : violet ou blanc.
Lorsque les chakras sont équilibrés, l’énergie circule librement, favorisant harmonie et vitalité. Le yoga, la méditation et la respiration consciente sont d’excellents moyens pour harmoniser ces centres et cultiver un bien-être global.
Namasté!
