janvier 2025

Pour ce mois de Janvier, j’ai choisi la posture incontournable en yoga Savasana . Savasana : La Posture de l’Abandon et de la Rennaissance Symbolique de Savasana Le nom vient du sanskrit , Shava «  signifie « cadavre » Asana » signifie « posture ». Savasana ou « la posture… Lire la suite »Posture de Janvier : La posture du cadavre

Les chakras sont des centres d’énergie présents dans le corps humain, selon la tradition yogique. Le mot « chakra » signifie « roue » en sanskrit, symbolisant ces vortex énergétiques en mouvement. Ils influencent notre bien-être physique, mental et spirituel. Voici une présentation simple des sept principaux chakras, situés… Lire la suite »Les chakras, c’est quoi?