Si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le mot « Namasté » à la fin de la séance.
Mais qu’est-ce que cela signifie réellement? Pourquoi est-ce si important dans la pratique du yoga? Je vous en parle un peu plus pour bien comprendre.
Qu’est-ce que « Namasté?
Namasté » est un mot sanskrit. Le sanskrit est une langue très ancienne qui date de l’époque de la culture hindoue ancestrale et qui est originaire des Vedas (textes sacrés védiques, qui sont des écrits religieux bouddhistes et hindous). Cette langue est considérée comme la langue des Dieux car elle a été utilisée pour décrire les textes religieux et spirituels mais aussi les histoires des Dieux et de la mythologie.
Namasté est composé de deux parties: « Nama » et « Té ». « Nama » signifie « révérence » ou « salutation », et « Té » signifie « à toi ». Ainsi, littéralement, « namasté » se traduit par « je m’incline devant toi » ou « je te salue ». Mais le mot et le geste ont une signification clairement spirituelle. La religion bouddhiste ou hindouiste met en avant la présence d’une lumière divine en chacun de nous .
On peut donc le traduire par “La lumière qui est en moi reconnaît et salue la lumière qui est en toi “. Au-delà d’un remerciement profond , il y a une marque de respect profonde que l’on témoigne envers l’autre.
Origine de « Namasté
L’origine de « Namasté » remonte à des milliers d’années dans la tradition hindoue. Il est souvent utilisé comme une expression de respect envers les autres. Dans la culture indienne, les gens se saluent souvent en pressant leurs paumes ensemble devant leur poitrine, inclinant légèrement la tête et disant « namasté ».
L’Importance de « Namasté » dans un Cours de Yoga
Dans un cours de yoga, dire « Namasté » à la fin de la séance va bien au-delà d’une simple formule de politesse. C’est un moment où nous reconnaissons et honorons la divinité qui réside en chacun de nous. En disant « namasté », nous exprimons notre gratitude envers nos enseignants, les autres élèves et envers nous-mêmes pour avoir pris le temps de pratiquer et de cultiver notre bien-être intérieur.
« Namasté » incarne l’idée de l’unité et de la connexion entre tous les êtres. Cela nous rappelle que nous sommes tous interconnectés, que nous partageons une même essence fondamentale, malgré nos différences extérieures. En reconnaissant cette connexion, nous cultivons un sentiment de compassion et de compréhension envers les autres.
Dire « Namasté » à la fin d’une séance de yoga nous ramène à un état de calme et de paix intérieure. C’est un moment où nous honorons notre pratique, notre corps et notre esprit. Cela nous rappelle également que la véritable essence du yoga va au-delà des postures physiques; c’est un voyage spirituel vers l’harmonie et la conscience de soi.
En conclusion, « Namasté » n’est pas seulement un mot que nous disons à la fin d’un cours de yoga. C’est une expression profonde de respect, de gratitude et de connexion.
En comprenant sa signification et en l’incorporant dans votre pratique, vous pouvez approfondir votre expérience du yoga et cultiver des relations plus harmonieuses avec vous-mêmes et avec les autres.
Namasté
