Alors que nous nous apprêtons à clore une nouvelle année riche en expériences, il est temps de réfléchir sur notre parcours, de célébrer nos accomplissements et de regarder vers l’avenir avec intention.
Le yoga nous offre un espace précieux pour cette introspection, une pause dans le tumulte de la vie quotidienne pour se connecter à soi-même.
Je vous invite à prendre un moment pour vous poser quelques questions sur votre année parcourue :
Quelles ont été les victoires , les accomplissements petits ou grands de votre année ? Y amener de la gratitude renforcera votre mental et votre estime de soi.
Quels ont été les défis auxquels vous avez été confrontés ? Comment les avez vous vécu ? Plutôt comme une épreuve difficiles ou comme un apprentissage de la vie qui vous fait grandir et avancer ? Chaque expérience contribue à notre évolution .
Qu’ avez-vous appris sur vous-même au cours des défis rencontrés ?
La pratique du yoga nous enseigne à écouter notre corps . Quelles découvertes avez vous faites sur la relation entre votre corps physique et émotionnel ?
Le yoga nous enseigne la valeur de la souplesse mentale et émotionnelle. Pouvez vous identifiez les choses sur lesquelles vous avez lâcher prise ?
Faire le bilan de son année est souvent porteur de belles surprises . On se rend compte bien souvent de tout ce que l’on a accomplit et l’on peut être fier (e) de soi pour le chemin parcouru.
En cette période de transition, permettez au yoga de vous guider dans la réflexion et l’élaboration de vos intentions pour la nouvelle année. Puissiez vous accueillir les expériences à venir avec ouverture et énergie positive.
Namasté🙏✨
